スキンケア 30代

スキンケア 30代

スキンケア

スキンケアは若い20代の頃から実践していると、30代になったときに、それまでさぼっていた肌と比べると、肌の状態が驚くほど違います。

 

今まで何もしていなかった・・・。

 

ノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!

 

と言って諦めないで下さい。

 

30代になってから始めても決して遅くはありません。

 

10年後の肌を考えて、今から『スキンケア』と『メイク』を見直しましょう

 

.。゚+.(・∀・)゚+.゚

 

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普段の自分のスキンケアをチェックしてみましょう。

 

やってしまいがちな間違ったスキンケアの例を載せてみます。

 

((>д<))

 

当てはまる内容があるかチェックしてみて下さい。

 

バツメイクはクレンジングと洗顔料のダブル洗顔で落とす。

 

 

≫≫洗いすぎないケアが大切。強いクレンジングやダブル洗顔での洗い過ぎは、肌の潤いまで取ってしまい、乾燥肌や敏感肌の原因なります。クレンジング不要のメイクに切り替えて洗い過ぎない様に心がけましょう。

バツ朝、保湿しても昼には乾燥や化粧崩れが気になる。また、肌の表面はべたつくのに肌がごわついて乾燥している気がする。Σ( ̄ロ ̄|||)

 

≫≫ 保水力のある肌に体質を変えていく必要があります。。乾燥しがちな人の肌は、肌の内部で水分を抱え込む力が足りないインナードライ肌の可能性があります。乾燥はシワや吹き出物などの肌トラブルを引き起こします。しっかり保湿して保水力のある肌を目指しましょう。(・∀・)

バツ今、使っている化粧品に、最近、物足りなさを感じる。

 

≫≫ セラミドで年齢に負けない肌にしましょう。物足りなさを感じるのは、加齢による肌の保湿成分のセラミドが減少しているかもしれません。セラミドを補うケアで肌の土台作りをしましょう。

バツ日焼けしてないのに肌が暗い印象に見える。

 

≫≫ ターンオーバーの乱れを整えましょう。ターンオーバーが乱れている弱った肌は、美容液やクリームの効果が実感できません。ターンオーバーの活動を正常にして肌の細胞の生まれ変わりを促進しましょう。

バツ近所の外出や冬場には紫外線対策をしない。SPFの高い日焼け止めを朝塗ったら、日中は塗り直さない。

 

≫≫ 一年を通して紫外線対策をして肌を保護しましょう。紫外線は一年中降り注いでいます。w(゚o゚)w 肌へのダメージを減らす為に一日の中でも塗り直しをする紫外線対策をしましょう。(・∀・)

 

普段しているちょっとした習慣が肌へダメージを与える原因になっていることがあります。まずは、自分の肌の現在の状態と、普段のスキンケアの方法を見直してみる事をおすすめします。

 

 

今日から出来る効果的なスキンケア


まずは一日のはじまり朝です。これから一日紫外線に触れますし仕事もしますから、しっかり一日過ごせる準備をしておくことが大切です。
(・∀・。)(-∀-。)(・∀・。)(-∀-。)ぅんぅん

 

保湿
睡眠中は思っている以上に汗をかき、体の水分は失われているもの。

 

体の水分が不足するとお肌も乾燥します。

 

ですので、朝起きたら睡眠中に失った水分を補給して、内側から保湿する事が大切!

 


一日頑張ったお肌をいたわってあげる時間です。お肌をケアしてあげると、心も癒される効果がありますよね。
.。゚+.(・∀・)゚+.゚

 

シンデレラタイム
睡眠中は「シンデレラタイム」とも言われるお肌の代謝が活発になる時です。
この時、注意したいのがお肌の冷えです。

 

顔の体温が下がると血流が悪くなり、肌の再生や修復に必要なエネルギーが不足してしまいます。

 

夕食後や就寝前に美容成分をしっかり内側から補給して、
さらに入浴で肌を温めるなどしてシンデレラタイムに備えます。

 

毛穴の開きが気になる30代女子を助ける化粧品はこちらの記事に書きました。(・∀・)

 

≫ 毛穴の開きを治す ランキング


 

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